Sich besser kennen lernen
Indem wir uns auf die Kinesiologie einlassen,
Vertrauen wir uns und unserer inneren Kraft!
Die Emotionen !!
Es gibt positive – Freude, Glück, Liebe, …
Und natürlich auch negative – Traurigkeit, Einsamkein, Wut, …
Alle positiven Gefühle sind erwünscht
und die negativen nicht erlaubt.
Es beruht auf unserem Glaubenssystem, wie wir sie bewerten
und sie sind in jedem Kulturkreis anders angelegt.
Wie reagiert der Körper auf Gefühle ??
Jeder gesunde Mensch kann jedes Gefühl erleben.
Unsere Bewertung kann darüber entscheiden, ob man positiven oder negativen
Stress erzeugt. Gedanken und Gefühle haben haben eine Macht auf das körperliche Befinden.
In der Körpersprache, Muskelverspannung, Gestik und Mimik sind sie hinterlegt.
Da hilft auch keine “Kosmetik”.
Bitte lächeln!
Da unsere Körperhaltung und -bewegung mit der Stimmung
(Gefühle, Emotionen) zusammenhängen, können sie sich gegenseitig beeinflussen.
Allein über den Gesichtsausdruck kann man sich immer wieder positiv ausrichten.
- Bitte lächle so oft, wie möglich – auch wenn dir nicht danach zumute ist!!
- Hänge Zettel auf mehreren Plätzen auf (Kühlschrank, Auto, Brieftasche, Badezimmer, Hintergrundbild am Handy) – mit der Aufschrift — “BITTE LÄCHELN”
- Die Muskulatur im Gesicht braucht sich nur wenig bewegen
- Spüre in die Veränderung hinein
- Fühle dich nach dieser ausgeführten Anregung einfach immer wieder…
Das Lächeln ist eine Kurve,
die alles gerade rückt.
(Unbekannter Autor)